Mötesplatsen för Koreansk kampsport

Öppna meny Dölj meny

Graderingskrav Barn 7-12 år

Färgbältesgraderna kallas gup på koreanska. Svartbältesgraderna kallas dan. Den första svarta bältesgraden = 1 dan. För barn under 15 år motsvaras svartbälten av poom. Poomgraden markeras med ett röd-svart bälte och röd-svart krage på dräkten.

På KSH har barn 7-12 år 16 gupgrader innan den första poomgraden (nybörjare med vitt bälte = 16 gup). Ungdomar och vuxna har 10 gupgrader (nybörjare med vitt bälte = 10 gup).

Barn under 7 år gör en uppvisning istället för en gradering i slutet av varje vår- och hösttermin.

Barn 4 år får ett orange streck och barn 5-6 år får ett brunt streck på sitt bälte efter genomförd uppvisning.

 

OBS! För Poom/Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se

Avgift för Poom/Dan-gradering är alltid 2500 kr. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.

 

Kraven för de olika graderna hittar du nedan

(klicka på den bältesgrad du vill gradera till):

En gradering är ett bevis på att man varit duktig och tränat hårt. Taekwondo kan man inte lära sig snabbt utan man måste göra övningarna om och om igen. Eleven jämförs endast med sig själv – inte med andra elever. Att träna Taekwondo betyder att man alltid strävar efter att göra sitt bästa oavsett om man är hemma, i skolan eller på Kampsportshuset. Bär dräkten och bältet med stolthet – En dag kanske Du blir Mästare!

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Terminologi att kunna, för barn 7-12 år

Skriv ut

Terminologi att kunna, för barn 7-12 år

Charyeot! Givakt!
Gyeongne! Bugning
Junbi! Färdig (redo-) ställning!
Shijak! Börja!
Geuman! Sluta!
Shwieo [Shyö]
 Lediga (drickpaus)
Kihap! Skrik (energiskrik)
Ap Fram
Chagi Spark
Jireugi Slag (rakt)
Makgi Blockering
Seogi Ställning
Hyeong Form
Arae Underdel
Hechyeo-makgi Kilblockering
Shimsa Gradering
Tti Bälte
Dobok Träningsdräkt
Dojang Taekwondoskola/Träningssal
Kwanjangnim Chefsinstruktör/Master
Sabeomnim Instruktör
Taekwondo [Tä-kwån-då] Fotens och handens väg 
Moo Sul Kwan Kampsportshuset
Taekwon!
  ”Jag förstår”
Hana Ett
Dul Två
Set Tre
Net Fyra
Daseot Fem

 

Hyeong (Form) - Se filmer på Youtube

Skriv ut

Hyeong (Form) - Se filmer på Youtube

Makgi Hyeong på YouTube

Bakkat palmok Hyeong på YouTube

Sonnal Hyeong på YouTube

 

15 Gup = Vitt bälte med 1 gult streck för barn 7-12 år

Skriv ut

15 Gup = Vitt bälte med 1 gult streck för barn 7-12 år

 

Tränar i Barn START för att gradera till 15 gup = Vitt bälte med 1 gult streck

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Ap-chagi Framåtspark
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering

 

Insa-Hyeong Hälsningsform
Charyeot! Givakt!
Gyeongne! Bugning!
Junbi! Färdig (redo-) ställning!

 

Övrig koreansk terminologi
Shijak! Börja!
Geuman! Sluta!
Shwieo Lediga (drickpaus)
Kihap Skrik (energiskrik)
Taekwondo [Tä-kwån-då] Fotens och handens väg 
Moo Sul Kwan Kampsportshuset
Dojang Taekwondoskola/Träningssal
Dobok Träningsdräkt
Tti Bälte
Shimsa Gradering
Kwanjangnim Chefsinstruktör/Master
Sabeomnim Instruktör

 

 

14 Gup = Vitt bälte med 2 gula streck för barn 7-12 år

Skriv ut

14 Gup = Vitt bälte med 2 gula streck för barn 7-12 år

Tränar i Barn VIT för att gradera till 14 gup = Vitt bälte med 2 gula streck

Under vitbältesperioden ligger fokus på grundteknik, balans och koordination. Den förbereder eleven på mer avancerade tekniker i den kommande gulbältesperioden.

 

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Ap-chagi Framåtspark (f & b)
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering

 

Makgi-Hyeong Blockeringsform
Ap-gubi-seogi Kihap! Framåtböjd ställning 
Arae-makgi Underdelsblockering
Momtong-an-makgi Mittendels- inåtblockering
Eolgul-makgi Hög blockering (ansiktsblockering)
Momtong-baro-jireugi Gihap! Mittendelsslag (m bakre handen) 

 

Övrig koreansk terminologi
hana 1
dul 2
set 3
net 4
daseot 5
yeoseot 6
ilgop 7
yeodeol 8
ahop 9
yeol 10

 

 

13 Gup = Gult bälte för barn 7-12 år

Skriv ut

13 Gup = Gult bälte för barn 7-12 år

Tränar i Barn VIT för att gradera till 13 gup = Gult bälte

 

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dubeon-ap-chagi  Dubbel framåtspark (f &b  2 ggr)
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering

 

Makgi-Hyeong Blockeringsform
Ap-gubi-seogi Kihap! Framåtböjd ställning 
Arae-makgi Underdelsblockering
Momtong-an-makgi Mittendels- inåtblockering
Eolgul-makgi Hög blockering (ansiktsblockering)
Momtong-baro-jireugi Kihap! Mittendelsslag (m bakre handen) 

 

Övrig koreansk terminologi
il 1:a
i (långt i-ljud) 2:a
sam 3:e
sa 4:e
o [å] 5:e
yuk 6:e
chil 7:e
pal 8:e
gu 9:e
ship 10:e
Baro! Återgå!

 

 

12 Gup = Gult bälte med 1 grönt streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

12 Gup = Gult bälte med 1 grönt streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn GUL för att gradera till 12 gup = Gult bälte med 1 grönt streck

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Ttwieo-apchagi Framspark (b) m saxhopp
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering

 

 

Bakkat Palmok Hyeong Utåt blockeringsform
Ap-gubi-seogi Kihap! Framåtböjd ställning
Arae-makgi Underdelsblockering
Momtong-an-makgi Mittendels- inåtblockering
Eolgul-makgi Hög blockering (ansiktsblockering)
Momtong-baro-jireugi Kihap! Mittendelsslag (m bakre handen)
Momtong-bakkat-makgi Mittendels- utåtblockering (främre hand)
Momtong-bakkat-makgi Mittendels- utåtblockering (bakre hand)
Dubeon momtong-jireugi Kihap! Dubbla mittendelsslag

 

Övrig koreansk terminologi
An Inåt
Bakkat Utåt
Dwiro Bakåt

 

 

11 Gup = Gult bälte med 2 gröna streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

11 Gup = Gult bälte med 2 gröna streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn GUL för att gradera till 11 gup = Gult bälte med 2 gröna streck

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dang-sang-Ap-chagi Framspark (f & b) m saxhopp
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering

 

Bakkat Palmok Hyeong Utåt blockeringsform
Ap-gubi-seogi Kihap! Framåtböjd ställning
Arae-makgi Underdelsblockering
Momtong-an-makgi Mittendels- inåtblockering
Eolgul-makgi Hög blockering (ansiktsblockering)
Momtong-baro-jireugi Kihap! Mittendelsslag (m bakre handen)
Momtong-bakkat-makgi Mittendels- utåtblockering (främre hand)
Momtong-bakkat-makgi Mittendels- utåtblockering (bakre hand)
Dubeon momtong-jireugi Kihap! Dubbla mittendelsslag

 

Övrig koreansk terminologi
Geup Grad (elevgrad färgbälten)
Dan Svartbältesgrad
Mireo Knuffande

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-il-jang Taegeuk 1, del 1-2 (av 3)

 

 

10 Gup = Grönt bälte, för barn 7-12 år

Skriv ut

10 Gup = Grönt bälte, för barn 7-12 år

Tränar i Barn GUL för att gradera till 10 gup = Grönt bälte

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dang-seong-Ap-chagi Framspark (f & b) m saxhopp (utan paus)
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Arae-hechyeo-makgi Underdels kilblockering

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-il-jang Taegeuk 1 (hela mönstret)

 

För första gången skall eleven nu göra en krossteknik som del av sin gradering. Det innebär att man med en bestämd teknik krossar en planka. Första krosstekniken är framåtsparken.
Man har tre försök. Plankan måste gå av för att man skall klara graderingen.
Eleven måste fokusera och använda rätt teknik för att lyckas. Provet ställer krav på den tekniska kunskapen men även på den mentala delen. Tänk på att handen eller foten måste gå igenom målet.
Krossteknik är ett stående inslag i varje gradering fr o m graderingen till det gröna bältet.

Gyeokpa Krossteknik
Ap-chagi  Framåtspark (1t med trampdynan)
 

9 Gup = Grönt bälte med 1 blått streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

9 Gup = Grönt bälte med 1 blått streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn GRÖN för att gradera till 9 gup = Grönt bälte med 1 blått streck

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dollyeo-chagi Rundspark (b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Sonnal-hyeong Knivhand blockeringsform
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Sonnal-geodeureo-makgi Knivhand vaktblockering
Sonnal-bakkat-chigi Knivhand utåtslag
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Sonnal-an-chigi Knivhand inåtslag (bakre handen)
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Sonnal-arae-hyechyeo-makgi Gihap! Knivhand underdels- kilblockering
Deung-sonnal-an-chigi Gihap! Bak-knivhand inåtslag (bakre handen)

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-i-jang Taegeuk 2, del 1 (av 3)

 

Gyeokpa Krossteknik
Sonnal-bakkat-chigi Knivhand utåtslag (1t)
 

8 Gup = Grönt bälte med 2 blå streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

8 Gup = Grönt bälte med 2 blå streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn GRÖN för att gradera till 8 gup = Grönt bälte med 2 blå streck

 

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dollyeo-chagi Rundspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Sonnal-hyeong Knivhand blockeringsform
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Sonnal-geodeureo-makgi Knivhand vaktblockering
Sonnal-bakkat-chigi Knivhand utåtslag
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Sonnal-an-chigi Knivhand inåtslag (bakre handen)
Ap-gubi-seogi Framåtböjd ställning
Sonnal-arae-hyechyeo-makgi Gihap! Knivhand underdels- kilblockering
Deung-sonnal-an-chigi Gihap! Bak-knivhand inåtslag (bakre handen)

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-i-jang Taegeuk 2, del 1-2 (av 3)

 

Gyeokpa Krossteknik
Sonnal-an-chigi Knivhand inåtslag (1t)
 

7 Gup = Blått bälte, för barn 7-12 år

Skriv ut

7 Gup = Blått bälte, för barn 7-12 år

Tränar i Barn GRÖN för att gradera till 7 gup = Blått bälte

 

Taekwondoelevens löften:

  1. Jag skall alltid lyssna på instruktören.
  2. Jag skall alltid vara snäll mot mina träningskamrater.
  3. Jag får aldrig missbruka Taekwondo.
  4. Jag skall alltid göra mitt bästa.

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dubeon Dollyeo-chagi Dubbel Rundspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-i-jang Taegeuk 2 (hela mönstret)

 

Gyeokpa Krossteknik
Deung-sonnal-an-chigi Bakknivhand inåtslag (bakre handen)
Dollyeo-chagi Rundspark (1t)
 

6 Gup = Blått bälte med 1 rött streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

6 Gup = Blått bälte med 1 rött streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn BLÅ för att gradera till 6 gup = Blått bälte med 1 rött streck

Blåbältesperioden kännetecknas av att eleven nu i större utsträckning provar avancerade sparktekniker med snurrar och hopp. Inlärningstiden för varje mönster är nu kortare än under gul- och grönperioden. Träningen blir alltmer tekniskt krävande. Likaså graderingskraven.

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Yeop-chagi Sidspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Hoshin-hyeong Självförsvarsform
Dwit-gubi-seogi/Ap-gubi-seogi Bakåtböjd ställning/Framåtböjd ställning (växelvis)
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Batang-son Pyojeok-chigi Handflatsslag med måltavla
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Balgeup-Pyojeok-chigi Armbågsslag med måltavla
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Mureup chigi Knästöt
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Me-jumeok Pyojeok-chigi Hammarnävsslag med måltavla

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-sam-jang Taegeuk 3 (hela mönstret)

 

Gyeokpa Krossteknik
Yeop-chagi Sidspark (f) (2t)
 

5 Gup = Blått bälte med 2 röda streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

5 Gup = Blått bälte med 2 röda streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn BLÅ för att gradera till 5 gup = Blått bälte med 2 röda streck

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dollyeo-chago-Yeop-chagi Rund- och Sidspark (f&b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Hoshin-hyeong Självförsvarsform
Dwit-gubi-seogi/Ap-gubi-seogi Bakåtböjd ställning/Framåtböjd ställning (växelvis)
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Batang-son Pyojeok-chigi Handflatsslag med måltavla
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Balgeup-Pyojeok-chigi Armbågsslag med måltavla
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Mureup chigi Knästöt
(Han-) sonnal-bakkat-makgi Knivhand mittendels- utåtblockering
Me-jumeok Pyojeok-chigi Hammarnävsslag med måltavla

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-Sa-jang Taegeuk 4 Del 1 (av 2)

 

Gyeokpa Krossteknik
Yeop-chagi Sidspark (b) (2t)
 

4 Gup = Rött bälte, för barn 7-12 år

Skriv ut

4 Gup = Rött bälte, för barn 7-12 år

Tränar i Barn BLÅ för att gradera till 4 gup = Rött bälte

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Ap-chago-Dollyeo-chago-Yeop-chagi Fram-, Rund- och Sidspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-Sa-jang Taegeuk 4 (hela mönstret)

 

Gyeokpa Krossteknik
Ap-chago-Dollyeo-chagi Fram-Rundspark (1t+1t)
Dollyeo-chago-Yeop-chagi Rund-Sidspark (1t+2t)
 

3 Gup = Rött bälte med 1 svart streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

3 Gup = Rött bälte med 1 svart streck, för barn 7-12 år

 Tränar i Barn RÖD för att gradera till 3 gup = Rött bälte med 1 svart streck

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Huryeo-chagi Krokspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-O-jang Taegeuk 5 (hela mönstret)

 

Gyeokpa Krossteknik
Dwit-chagi Bakspark (2t)
Palgup-Dollyeo-chigi Runt armbågslag (2t)

 

Gyeorugi Sparring
Han-beon-Gyeorugi Enstegssparring (försvar mot jirugi/rak teknik)
 

2 Gup = Rött bälte med 2 svarta streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

2 Gup = Rött bälte med 2 svarta streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn RÖD för att gradera till 2 gup = Rött bälte med 2 svarta streck

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Dollyeo-chago-Huryeo-chagi Rund-, Krokspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-Yuk-jang Taegeuk 6 (hela mönstret)

 

Gyeokpa Krossteknik (välj 2 av 3)
Välj Bandae-Dollyeo-chagi eller Dwi-Huryeo-chagi (kallas även Dwi-Hurigi) Ttwieo Dwit-chagi Motsats Rundspark (hakhöjd 1t, hålls m en hand). Tornado Rundspark (hakhöjd 1t, hålls m en hand). Hoppande Bakspark
Ap-jumeok-jireugi Fram knytnävsslag (2t)

 

 

Gyeorugi Sparring
Han-beon-Gyeorugi Enstegssparring (försvar mot sonnal, cirkulär teknik)
 

1 Gup = Rött bälte med 3 svarta streck, för barn 7-12 år

Skriv ut

1 Gup = Rött bälte med 3 svarta streck, för barn 7-12 år

Tränar i Barn RÖD för att gradera till 1 gup = Rött bälte med 3 svarta streck

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Ap-chago-Dollyeo-chago-Huryeo-chagi Fram-, Rund-, och Krokspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Mom-dora-bal-chagi-hyeong Snurrsparksform (mot spadar) Viktigt att få flyt mellan sparkarna!
Jayu-seogi Fri ställning
Geodeureo-makgi Vaktblockering
Dollyeo-chagi (momtong) Rundspark (mitten)
Momdora-Dollyeo-chagi (momtong) ”Tornado” Rundspark (mitten)
Välj Pandae-Dollyeo-chagi eller Dwi-Huryeo-chagi (kallas även Dwi-Hurigi) Välj Motsats Rundspark eller Snurrande Krok (Pisk-) spark (huvudhöjd)

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-Chil-jang Taegeuk 7 (hela mönstret)

 

Gyeokpa Krossteknik (välj 2 av 3)
Ttwieo-Ap-chagi Hoppande framspark (1t) (höjd sträckt arm knuten näve)
Yeop-chagi (Sidsteg) Sidspark (3t)
Naeryeo-chigi eller jireugi Valfritt neråtslag (3t)

 

Gyeorugi Sparring
Han-beon Gyeorugi Enstegssparring (försvar mot handteknik – ta tag i armen)
 

1 Poom = Svart ungdomsbälte (Upp till och med 14 år)

Skriv ut

1 Poom = Svart ungdomsbälte (Upp till och med 14 år)

 Tränar i NIVÅ 3 för att gradera till 1 Dan/Poom = Svart bälte

 

Saju-chagi Spark i fyra riktningar
Ap-Dollyeo-Huryeo-chago-Yeop-chagi Fram-, Rund- Krok- och Sidspark (f & b)
Dwit-gubi-seogi Bakåtböjd ställning (70% vikt bakre benet)
Palmok-geodeureo-makgi Vaktblockering

 

Poomsae Mönster
Taegeuk-il-jang t.o.m. pal-jang Taegeuk 1-8

 

Gyeokpa Krossteknik (välj 4 av 7)
Ttwieo-Yeop-chagi Flygande Sidspark (över 2-4 personer, 1 tjock)
Ttwieo-Bandae-Dollyeo-chagi Hoppande motsats rundspark (hakhöjd, 1 cm hålles m en hand)
Momdora-Dollyeo-chagi Tornado-rundspark (hakhöjd, 1 cm)
Pyeon-jumeok-jireugi Spjut-nävesslag (2 tunna)
Pyeon-sonkkeut-jjireugi Fingertoppsstöt (1 tunn, endast Dan)
Power breaking Valfri fotteknik (ej sidspark, Dan 2 tjocka, Poom 3 tunna)
Power breaking Valfri handteknik (Dan 2 tjocka, Poom 3 tunna)

 

Gyeorugi Sparring
Gyeorugi Dan – Fri sparring mot väst (2 x 3minutersronder) Poom – Semisparring mot väst (2 x 3minutersronder)

 

OBS! För Poom/Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se Avgift för Poom/Dan-gradering är alltid 2500 kr. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.

Små justeringar kan göras i graderingskraven beroende på utövarens ålder, fysiska förutsättningar eller andra omständigheter. Att erhålla det svarta bältet är ett bevis på elevens attityd och tekniska förståelse. 

Svart bälte är inte något man har – Det är något man är.

 

2 Poom = Svart ungdomsbälte (Upp till och med 14 år)

Skriv ut

2 Poom = Svart ungdomsbälte (Upp till och med 14 år)

Poomsae Gyeorugi
Lätt 1 st Poomsae (Koryo) Semisparring mot väst (3 x 2minutersronder
Medel 4 st Poomsae (inkl Koryo) Fri sparring mot väst (3 x 2minutersronder
Svår Alla Pomsae t.o.m. Koryo Fri sparring mot väst och huvud (3 x 2minutersronder)

 

Godkända kombinationer av Poomsae & Gyeorugi:

Lätt + Svår
Medel + Medel
Svår + Lätt
Svår + Medel
Medel + Svår
Svår + Svår
Gyeokpa
Valfri hoppande snurrande fotteknik (2 tunna)
Ap-chago- Dollyeo-chago-, Yeop-chago (1 tunn per spark, samma ben båda benen)

 

Teori
Välj mellan att hålla ett tal om din personliga syn på Taekwondo eller skriv en uppsats på minst 1 A4.

Ämne valfritt.

 

Små justeringar kan göras i graderingskraven beroende på utövarens ålder, fysiska förutsättningar eller andra omständigheter. Att erhålla det svarta bältet är ett bevis på elevens attityd och tekniska förståelse. 

Svart bälte är inte något man har – Det är något man är.

 

OBS! För Poom/Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se Avgift för Poom/Dan-gradering är alltid 2500 kr. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.

 

 

3 Poom - Svart ungdomsbälte (Upp till och med 14 år)

Skriv ut

3 Poom - Svart ungdomsbälte (Upp till och med 14 år)

Poomsae Gyeorugi
Lätt 1 st Poomsae  (Keumgang) Semisparring mot väst 6 x 2minutersronder
Medel 6 st Poomsae (inkl Keumgang) Fri sparring mot väst 6 x 2minutersronder
Svår Alla Pomsae t.o.m. Keumgang Fri sparring mot väst och huvud 6 x 2minutersronder

 

Godkända kombinationer av Poomsae & Gyeorugi:

Lätt + Svår
Medel + Medel
Svår + Lätt
Svår + Medel
Medel + Svår
Svår + Svår

 

Gyeokpa
Valfri krossteknik på 1 tunn planka
Valfri krossteknik på 1 tjock planka
Valfri krossteknik på 2 tjocka plankor (Poom 4 tunna)

 

Teori
Välj mellan att hålla ett tal om din personliga syn på Taekwondo eller skriv en uppsats på minst 1 A4.

 

Ämne valfritt (ej samma som till 2 poom).

 

Små justeringar kan göras i graderingskraven beroende på utövarens ålder, fysiska förutsättningar eller andra omständigheter. Att erhålla det svarta bältet är ett bevis på elevens attityd och tekniska förståelse. 

Svart bälte är inte något man har – Det är något man är.

 

OBS! För Poom/Dan-gradering krävs skriftlig anmälan senast en vecka innan graderingstillfället till info@kampsportshuset.se Avgift för Poom/Dan-gradering är alltid 2500 kr. Avgiften avser kostnad för Kukkiwon certifikat från Korea samt svenskt certifikat från Svenska taekwondoförbundet. Normalt sett hålls Poom/Dangraderingar separat i mitten av höst- och vårterminerna.

 

På gång

Nyheter

Dagens
Schema

Onsdag
–KSH

Onsdag – (KSH)


[x] Stäng aktivitet

Kampsportslek 4-6 år16:30–17:15KSH

Kampsportslek

(4-6 år), Onsdag 16:30–17:15 (KSH)


[x] Stäng aktivitet

Ungdom Nivå 1-2 13 år+17:15–18:15KSH

Ungdom Nivå 1-2

(13 år+), Grad: Vita till blåa bälten, Onsdag 17:15–18:15 (KSH)


[x] Stäng aktivitet

Vuxen Nivå 2 18 år+18:15–19:15KSH

Vuxen Nivå 2

(18 år+), Grad: Blåa bälten, Onsdag 18:15–19:15 (KSH)


[x] Stäng aktivitet

Vuxen Nivå 1 18 år+19:15–20:15KSH

Vuxen Nivå 1

(18 år+), Grad: Vita till gröna bälten, Onsdag 19:15–20:15 (KSH)


[x] Stäng aktivitet

HAPKIDO ungd/vuxen 13 år+20:15–21:15KSH

HAPKIDO ungd/vuxen

(13 år+), Grad: Alla nivåer, Onsdag 20:15–21:15 (KSH)


[x] Stäng aktivitet

Receptionen öppen / Telefontid16:15–19:15
Se hela schemat
Gosh Gosh